• শিরোনাম

    গরমের দিনে রোজা ইফতার-সেহেরিতে কী খাবেন ??

    অনুসন্ধান ডেক্সঃ | সোমবার, ০৪ জুন ২০১৮ | পড়া হয়েছে 70 বার

    রোজায় প্রতিদিনের খাবারের মেন্যুতে আসে ভিন্নতা। অনেকেই মনে করেন রোজায় ১৪/১৫ ঘণ্টা না খেয়ে থেকে স্বাস্থ্যহানি ঘটতে পারে। তাই ইফতার ও সেহরিতে বেশি বেশি খাওয়া ভালো। তাই রোজায় রকমারি খাবারের আয়োজন বেড়ে যায়, যা অনেক ক্ষেত্রেই স্বাস্থ্য উপযোগী নয়। তবে দৈনিক চাহিদার প্রতি লক্ষ্য রেখেই এসময় খাদ্য নির্বাচন করা দরকার।রোজা পালনের জন্য প্রয়োজন সঠিক ডায়েট নির্বাচন, শারীরিক সুস্থতা, মানসিক শক্তি এবং অদম্য ইচ্ছা ও আনুগত্য। আর চিকিত্সক ও পুষ্টিবিদদের মতে, ...বিস্তারিত

    রোজায় প্রতিদিনের খাবারের মেন্যুতে আসে ভিন্নতা। অনেকেই মনে করেন রোজায় ১৪/১৫ ঘণ্টা না খেয়ে থেকে স্বাস্থ্যহানি ঘটতে পারে। তাই ইফতার ও সেহরিতে বেশি বেশি খাওয়া ভালো। তাই রোজায় রকমারি খাবারের আয়োজন বেড়ে যায়, যা অনেক ক্ষেত্রেই স্বাস্থ্য উপযোগী নয়। তবে দৈনিক চাহিদার প্রতি লক্ষ্য রেখেই এসময় খাদ্য নির্বাচন করা দরকার।রোজা ...বিস্তারিত

    রোজায় প্রতিদিনের খাবারের মেন্যুতে আসে ভিন্নতা। অনেকেই মনে করেন রোজায় ১৪/১৫ ঘণ্টা না খেয়ে থেকে স্বাস্থ্যহানি ঘটতে পারে। তাই ইফতার ...বিস্তারিত

    ক্যান্টনমেন্ট বোর্ড স্কুল এন্ড কলেজের কৃতি শিক্ষার্থী খন্দকার জিহাদুল ইসলাম ভবিষ্যতে ইঞ্জিনিয়ার হতে চায়

    আবুল হাসেম শান্ত,কুমিল্লাঃ | শুক্রবার, ১১ মে ২০১৮ | পড়া হয়েছে 68 বার

    কুমিল্লা ক্যান্টনমেন্ট বোর্ড স্কুল এন্ড কলেজের কৃতি শিক্ষার্থী খন্দকার জিহাদুল ইসলাম এর ধারাবাহিক সাফল্য অব্যাহত রয়েছে। সে ২০১৮ ইং সালের এসএসসি পরীক্ষায় বিজ্ঞান বিভাগে হতে জিপিএ-৫ পেয়েছে। জানা গেছে, খন্দকার জিহাদুল ইসলাম ২০১৫ সালে জেএসসি পরীক্ষায় কুমিল্লা ক্যান্টনমেন্ট বোর্ড স্কুল এন্ড কলেজ থেকে জিপিএ-৫ এবং ২০১২ সালে অনুষ্ঠিত পিইসি পরীক্ষায় সাধারণ বৃত্তি লাভ করে । সে ময়নামতি ইউনিয়নের ঘোষনগর গ্রামের অব:কর্পোরাল খন্দকার বিল্লাল হোসেন ও মোসাম্মৎ নারগিস আক্তার এর ছেলে। সে ...বিস্তারিত

    কুমিল্লা ক্যান্টনমেন্ট বোর্ড স্কুল এন্ড কলেজের কৃতি শিক্ষার্থী খন্দকার জিহাদুল ইসলাম এর ধারাবাহিক সাফল্য অব্যাহত রয়েছে। সে ২০১৮ ইং সালের এসএসসি পরীক্ষায় বিজ্ঞান বিভাগে হতে জিপিএ-৫ পেয়েছে। জানা গেছে, খন্দকার জিহাদুল ইসলাম ২০১৫ সালে জেএসসি পরীক্ষায় কুমিল্লা ক্যান্টনমেন্ট বোর্ড স্কুল এন্ড কলেজ থেকে জিপিএ-৫ এবং ২০১২ সালে অনুষ্ঠিত পিইসি পরীক্ষায় ...বিস্তারিত

    কুমিল্লা ক্যান্টনমেন্ট বোর্ড স্কুল এন্ড কলেজের কৃতি শিক্ষার্থী খন্দকার জিহাদুল ইসলাম এর ধারাবাহিক সাফল্য অব্যাহত রয়েছে। সে ২০১৮ ইং সালের ...বিস্তারিত

    কুমিল্লায় ইয়াং কিং কারাতে এসোসিয়েশনের প্রশিক্ষনার্থীদের মধ্যে বেল্ট প্রদান

    সাইফুল ইসলাম শিশির,কুমিল্লাঃ | শনিবার, ২৮ এপ্রিল ২০১৮ | পড়া হয়েছে 131 বার

    কুমিল্লায় ইয়াং কিং কারাতে এসোসিয়েশনের প্রশিক্ষনার্থীদের মধ্যে বেল্ট প্রদান অনুষ্ঠান গত বৃহস্পতিবার কুমিল্লা স্টেডিয়ামের জিমনেশিয়ামে অনুষ্ঠিত হয়েছে। এই অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথি ছিলেন কুমিল্লার অতিরিক্ত জেলা প্রশাসক সার্বিক মোহাম্মদ আজিজুর রহমান, বিশেষ অতিথি ছিলেন কুমিল্লা জেলা ক্রীড়া সংস্থার সাধারণ সম্পাদক নাজমুল আহসান ফারুক রোমেন, বিশেষ অতিথি ছিলেন জাতীয় কারাতে সহকারী কোচ ও রেফারী মোজাম্মেল হক মিলন। ইয়াং কিং কারাতে এসোসিয়েশনের সভাপতি দেলোয়ার হোসেন জাকির এর সভাপতিত্বে এই অনুষ্ঠানে স্বাগত বক্তব্য রাখেন ইয়াং কিং ...বিস্তারিত

    কুমিল্লায় ইয়াং কিং কারাতে এসোসিয়েশনের প্রশিক্ষনার্থীদের মধ্যে বেল্ট প্রদান অনুষ্ঠান গত বৃহস্পতিবার কুমিল্লা স্টেডিয়ামের জিমনেশিয়ামে অনুষ্ঠিত হয়েছে। এই অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথি ছিলেন কুমিল্লার অতিরিক্ত জেলা প্রশাসক সার্বিক মোহাম্মদ আজিজুর রহমান, বিশেষ অতিথি ছিলেন কুমিল্লা জেলা ক্রীড়া সংস্থার সাধারণ সম্পাদক নাজমুল আহসান ফারুক রোমেন, বিশেষ অতিথি ছিলেন জাতীয় কারাতে সহকারী কোচ ও ...বিস্তারিত

    কুমিল্লায় ইয়াং কিং কারাতে এসোসিয়েশনের প্রশিক্ষনার্থীদের মধ্যে বেল্ট প্রদান অনুষ্ঠান গত বৃহস্পতিবার কুমিল্লা স্টেডিয়ামের জিমনেশিয়ামে অনুষ্ঠিত হয়েছে। এই অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথি ...বিস্তারিত

    মুরাদনগর উপজেলার নির্বাচিত পাচঁ জয়িতার সফল হওয়ার গল্প…

    অনুসন্ধান ডেক্স: | শনিবার, ২৮ এপ্রিল ২০১৮ | পড়া হয়েছে 127 বার

    কুমিল্লা মুরাদনগর উপজেলার সংগ্রামী পাচঁ জয়িতার সফল হওয়ার পিছনে রয়েছে অনেক দুঃখ কষ্টের কাহিনী। কেউ অর্থনীতিতে, শিক্ষা ও চাকুরী, জননী নারী, নির্যাতন ও সমাজ উন্নায়নের ক্ষেত্রে নিজেকে স্বাবলম্বী করার ক্ষেত্রে বিশেষ অবদান রেখেছেন। উপজেলায় নির্বাাচিত পাচঁ জয়িতাদের মধ্যে দুই জন জেলা প্রর্যায়ে শেষ্ঠ হয়েও বিভাগীয় পর্যায়ে ১০ জনের মধ্যে একজন হয়েছেন। অর্থনৈতিক ভাবে সাফল্য অর্জনকারী নারী পারুল আক্তার অর্থনৈতিক ভাবে সাফল্য অর্জনকারী নারী কুমিল্লা জেলার মুরাদনগর উপজেলার নবীপুর পূর্ব ইউনিয়নের বাখরনগর গ্রামের ...বিস্তারিত

    কুমিল্লা মুরাদনগর উপজেলার সংগ্রামী পাচঁ জয়িতার সফল হওয়ার পিছনে রয়েছে অনেক দুঃখ কষ্টের কাহিনী। কেউ অর্থনীতিতে, শিক্ষা ও চাকুরী, জননী নারী, নির্যাতন ও সমাজ উন্নায়নের ক্ষেত্রে নিজেকে স্বাবলম্বী করার ক্ষেত্রে বিশেষ অবদান রেখেছেন। উপজেলায় নির্বাাচিত পাচঁ জয়িতাদের মধ্যে দুই জন জেলা প্রর্যায়ে শেষ্ঠ হয়েও বিভাগীয় পর্যায়ে ১০ জনের মধ্যে একজন ...বিস্তারিত

    কুমিল্লা মুরাদনগর উপজেলার সংগ্রামী পাচঁ জয়িতার সফল হওয়ার পিছনে রয়েছে অনেক দুঃখ কষ্টের কাহিনী। কেউ অর্থনীতিতে, শিক্ষা ও চাকুরী, জননী ...বিস্তারিত

    সাতকরা দিয়ে তৈরি হবে চা

    | শুক্রবার, ০৯ মার্চ ২০১৮ | পড়া হয়েছে 140 বার

    সাতকরা লেবু জাতীয় এক ধরনের ফল। সিলেটে সাতকরা বিভিন্ন বড় মাছ, ছোট মাছ ও মাংস দিয়ে রান্না করা হয়। সিলেটের এই ফলটি দিয়ে এবার তৈরি করা হবে চা। সেই চা বাণিজ্যিকভাবেও বিক্রি করা হবে। পদ্ধতিটি উদ্ভাবন করেছেন ‘নিউ সমনবাগ’ চা বাগানের মহাব্যবস্থাপক মো. শাহজাহান আকন্দ। বাংলাদেশ চা বোর্ডের চেয়ারম্যান মেজর জেনারেল মো. সাফিনুল ইসলাম এনডিসি পিএসসির পরামর্শ ও উৎসাহে দীর্ঘ গবেষণার পর তিনি এ সফলতা অর্জন করেন। এব্যাপারে মো. শাহজাহান আকন্দ ...বিস্তারিত

    সাতকরা লেবু জাতীয় এক ধরনের ফল। সিলেটে সাতকরা বিভিন্ন বড় মাছ, ছোট মাছ ও মাংস দিয়ে রান্না করা হয়। সিলেটের এই ফলটি দিয়ে এবার তৈরি করা হবে চা। সেই চা বাণিজ্যিকভাবেও বিক্রি করা হবে। পদ্ধতিটি উদ্ভাবন করেছেন ‘নিউ সমনবাগ’ চা বাগানের মহাব্যবস্থাপক মো. শাহজাহান আকন্দ। বাংলাদেশ চা বোর্ডের চেয়ারম্যান মেজর জেনারেল ...বিস্তারিত

    সাতকরা লেবু জাতীয় এক ধরনের ফল। সিলেটে সাতকরা বিভিন্ন বড় মাছ, ছোট মাছ ও মাংস দিয়ে রান্না করা হয়। সিলেটের ...বিস্তারিত

    মোবাইল ব্যবহার করলে, এখনই সাবধান হউন

    অনলাইন ডেস্ক : | শুক্রবার, ০৯ মার্চ ২০১৮ | পড়া হয়েছে 104 বার

    অনেকেই দিনের বড় একটি সময় মোবাইল ফোনে কাটান, কিন্তু খুব কম মানুষই ভাবেন বা জানেন যে এগুলো তার শরীর বা স্বাস্থ্যের উপর কতটা প্রভাব ফেলছে? মোবাইল থেকে যে তেজস্ক্রিয় পদার্থ থাকে বা তা থেকে যে বিকিরণ আসে, তা শরীরের জন্য কতটা ক্ষতিকর? ফোনের লেডের কারণে কি টিউমার হতে পারে? এসব থেকে বাঁচার কি কোন উপায় আছে? গত কয়েক বছর ধরেই এসব প্রশ্নের উত্তর পেতে চেষ্টা করছেন বিজ্ঞানীরা। যদিও এখনো সব প্রশ্নের পুরোপুরি ...বিস্তারিত

    অনেকেই দিনের বড় একটি সময় মোবাইল ফোনে কাটান, কিন্তু খুব কম মানুষই ভাবেন বা জানেন যে এগুলো তার শরীর বা স্বাস্থ্যের উপর কতটা প্রভাব ফেলছে? মোবাইল থেকে যে তেজস্ক্রিয় পদার্থ থাকে বা তা থেকে যে বিকিরণ আসে, তা শরীরের জন্য কতটা ক্ষতিকর? ফোনের লেডের কারণে কি টিউমার হতে পারে? এসব থেকে ...বিস্তারিত

    অনেকেই দিনের বড় একটি সময় মোবাইল ফোনে কাটান, কিন্তু খুব কম মানুষই ভাবেন বা জানেন যে এগুলো তার শরীর বা ...বিস্তারিত

    পেঁয়াজের দাম বেড়েছে কিন্ত গুণ কমেনি

    | সোমবার, ২৫ ডিসেম্বর ২০১৭ | পড়া হয়েছে 180 বার

    পেঁয়াজের বর্তমান দাম যা-ই হোক! এটি শরীরে এত মাত্রায় খেয়াল রাখে যে এই বিষয়ে জানলে আপনার চোখ কপালে উঠে যাবে। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, মাথার চুল থেকে পায়ের নখ পর্যন্ত শরীরের প্রতিটি অঙ্গের কর্মক্ষমতা বাড়াতে পেঁয়াজের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। ইতিহাসের পাতা ওল্টালে জানা যায় পেঁয়াজের চাষ প্রথম শুরু হয় চীনে। তারপর ইজিপ্ট হয়ে তা বিশ্বের বাকি অংশে ছড়িয়ে পরে। আর এখন তো প্রায় সারা বিশ্বেই পেঁয়াজের রমরমা। ...বিস্তারিত

    পেঁয়াজের বর্তমান দাম যা-ই হোক! এটি শরীরে এত মাত্রায় খেয়াল রাখে যে এই বিষয়ে জানলে আপনার চোখ কপালে উঠে যাবে। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, মাথার চুল থেকে পায়ের নখ পর্যন্ত শরীরের প্রতিটি অঙ্গের কর্মক্ষমতা বাড়াতে পেঁয়াজের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। ইতিহাসের পাতা ওল্টালে জানা যায় পেঁয়াজের চাষ প্রথম ...বিস্তারিত

    পেঁয়াজের বর্তমান দাম যা-ই হোক! এটি শরীরে এত মাত্রায় খেয়াল রাখে যে এই বিষয়ে জানলে আপনার চোখ কপালে উঠে যাবে। ...বিস্তারিত

    অভিনয় দিয়েই নিজেকে গড়তে চাই : পায়েল মির্জা

    অনুসন্ধান; | বুধবার, ২০ ডিসেম্বর ২০১৭ | পড়া হয়েছে 391 বার

    বর্তমান সময়ের জনপ্রিয় মডেল-অভিনেত্রী পায়েল মির্জা। অভিনয় দিয়েই নিজের ক্যারিয়ার ও দর্শকদের মনে স্থান পেতে চান তিনি। এছাড়া নিয়মিত মিডিয়ার কাজে নিজেকে ব্যস্ত রাখতেও পছন্দ করেন তরুণ এ অভিনেত্রী। পায়েল মির্জা এ পর্যন্ত দুটি বাংলা ছায়াছবি, টেলিভিশন নাটক, ডকুমেন্টারি, টেফিল্ম, আর্টফিল্মসহ বেশ কিছু মিউজিক ভিডিওতে কাজ করে দর্শকদের মনে জায়গা করে নিয়েছেন। সম্প্রতি কণ্ঠশিল্পী অভির ‘মন পাঁজর’ শিরোনামে একটি গানের মিউজিক ভিডিওর কাজ শেষ করেছেন পায়েল মির্জা। শিগগিরই গানটি একটি বে-সরকারি ...বিস্তারিত

    বর্তমান সময়ের জনপ্রিয় মডেল-অভিনেত্রী পায়েল মির্জা। অভিনয় দিয়েই নিজের ক্যারিয়ার ও দর্শকদের মনে স্থান পেতে চান তিনি। এছাড়া নিয়মিত মিডিয়ার কাজে নিজেকে ব্যস্ত রাখতেও পছন্দ করেন তরুণ এ অভিনেত্রী। পায়েল মির্জা এ পর্যন্ত দুটি বাংলা ছায়াছবি, টেলিভিশন নাটক, ডকুমেন্টারি, টেফিল্ম, আর্টফিল্মসহ বেশ কিছু মিউজিক ভিডিওতে কাজ করে দর্শকদের মনে জায়গা ...বিস্তারিত

    বর্তমান সময়ের জনপ্রিয় মডেল-অভিনেত্রী পায়েল মির্জা। অভিনয় দিয়েই নিজের ক্যারিয়ার ও দর্শকদের মনে স্থান পেতে চান তিনি। এছাড়া নিয়মিত মিডিয়ার ...বিস্তারিত

    “অনেক তো পাপ করলাম ” শ্রাবন্তী

    বিনোদন ডেক্স | মঙ্গলবার, ০৫ ডিসেম্বর ২০১৭ | পড়া হয়েছে 221 বার

    বাংলাদেশের ছোট পর্দা ও মডেলিং জগতে ইপশিতা শবনম শ্রাবন্তী এক সময়ের তুমুল জনপ্রিয় নাম। যদিও সময়ের পরিক্রমায় শ্রাবন্তী নামটি ধূসর হয়ে উঠছে মিডিয়া জগত থেকে, কিন্তু নিজের অভিনয় প্রতিভার গুণে যে অগণিত ভক্ত-শুভাকাঙ্ক্ষী তিনি তৈরি করেছিলেন, তাদের হৃদয়ের মণিকোঠায় শ্রাবন্তী এখনও একটি ভালোবাসার নাম। নব্বই দশকে শিশু শিল্পী হিসেবে ‘বেইলী কেডস’ এর বিজ্ঞাপন করেই সবার নজরে আসেন শ্রাবন্তী। আর নাট্যজগতে তার প্রবেশ ঘটে আতিকুল হক চৌধুরীর পরিচালনায় ‘আমার দুধ মা’ নাটকের ...বিস্তারিত

    বাংলাদেশের ছোট পর্দা ও মডেলিং জগতে ইপশিতা শবনম শ্রাবন্তী এক সময়ের তুমুল জনপ্রিয় নাম। যদিও সময়ের পরিক্রমায় শ্রাবন্তী নামটি ধূসর হয়ে উঠছে মিডিয়া জগত থেকে, কিন্তু নিজের অভিনয় প্রতিভার গুণে যে অগণিত ভক্ত-শুভাকাঙ্ক্ষী তিনি তৈরি করেছিলেন, তাদের হৃদয়ের মণিকোঠায় শ্রাবন্তী এখনও একটি ভালোবাসার নাম। নব্বই দশকে শিশু শিল্পী হিসেবে ‘বেইলী কেডস’ ...বিস্তারিত

    বাংলাদেশের ছোট পর্দা ও মডেলিং জগতে ইপশিতা শবনম শ্রাবন্তী এক সময়ের তুমুল জনপ্রিয় নাম। যদিও সময়ের পরিক্রমায় শ্রাবন্তী নামটি ধূসর ...বিস্তারিত

    হাত দিয়ে খাবার খাওয়ার নানা উপকারিতা

    অনলাইন: | মঙ্গলবার, ০৫ ডিসেম্বর ২০১৭ | পড়া হয়েছে 146 বার

    বর্তমানে অনেকে কাটা চামচ দিয়ে খাবার খেয়ে থাকেন। কিন্তু এক সময়ে হাত দিয়ে খাবার খাওয়ার প্রচলন বেশি ছিল। তবে অাধুনিক যুগের কল্যাণে হাতের কাজ করছে চামচ ও চপস্টিক। অনেকে চামচ দিয়েই সব খাবার খান। হাত দিয়ে খাবার খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। তবে এটা নিয়েও অনেকে প্রশ্ন তুলেছেন। তাদের জানার ইচ্ছা ছিল আদৌ শরীরের ভাল-মন্দের সঙ্গে হাত দিয়ে খাওয়ার কোনো সম্পর্ক রয়েছে কিনা। এই নিয়ে পরীক্ষা চালাতে গিয়ে গবেষকরা দেখেন… আয়ুর্বেদের যোগ ...বিস্তারিত

    বর্তমানে অনেকে কাটা চামচ দিয়ে খাবার খেয়ে থাকেন। কিন্তু এক সময়ে হাত দিয়ে খাবার খাওয়ার প্রচলন বেশি ছিল। তবে অাধুনিক যুগের কল্যাণে হাতের কাজ করছে চামচ ও চপস্টিক। অনেকে চামচ দিয়েই সব খাবার খান। হাত দিয়ে খাবার খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। তবে এটা নিয়েও অনেকে প্রশ্ন তুলেছেন। তাদের জানার ইচ্ছা ...বিস্তারিত

    বর্তমানে অনেকে কাটা চামচ দিয়ে খাবার খেয়ে থাকেন। কিন্তু এক সময়ে হাত দিয়ে খাবার খাওয়ার প্রচলন বেশি ছিল। তবে অাধুনিক ...বিস্তারিত

    আর্কাইভ

  • ফেসবুকে onusondhanbd24.com